Aucun vaccin ne protège contre le deuil anticipé

Il existe une riche documentation portant sur le deuil anticipé qui peut en particulier se rencontrer parmi les populations exposées à un risque grave chez ceux qui n’ont pas été touchés. De nombreux cas ont frappé les communautés de séniors pendant la pandémie avant l’arrivée de la vaccination quasi systématique.

 Si notre culture sous-entend que les émotions douloureuses sont à dominer, qu’on doit être fort, les psychologues pensent qu’il est important de les accepter pour ensuite être en mesure de les maitriser en commençant par s’interroger sur la raison de cette souffrance, ce qui peut permettre de la relativiser. Ils recommandent de veiller à se consacrer à des activités absorbantes, de remettre de l’ordre dans des relations familiales tendues, ce qui peut éviter d’éprouver de lourds regrets quand il serait trop tard.

 Si parfois la solitude est recherchée, à d’autres moments il est bon de pouvoir se reposer sur des amis, de sentir leur compassion. Marcher au contact de la nature a pu avoir des effets bénéfiques pour un groupe de malades bénéficiant de soins palliatifs qui ont déclaré avoir ressenti un grand soulagement sur le plan émotionnel à la suite d’une longue promenade.

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