Vous aidez une personne âgée ? Surveillez votre vocabulaire, certains mots vous engagent peut-être au-delà de vos possibilités.
- Évitez l’absolu : toujours, jamais. « Je ne te mettrai jamais en maison de retraite ». Les situations peuvent évoluer, mieux vaut rester flexible. Remplacez plutôt par : « on te donnera les meilleurs soins possibles ».
- Je devrais faire ceci, j’aurais dû faire cela. « Si je n’avais pas refusé il ne serait pas fâché contre moi ». Ne placez pas la barre au-dessus de vos possibilités, vous risquez de culpabiliser ensuite. Ne ressassez pas le passé, contentez-vous de vous concentrer sur ce que vous êtes en mesure de faire.
- Ça ne me gêne pas, je veux bien. « Je veux bien m’occuper d’elle tous les dimanches ». Entraînez-vous à dire non. Quand la situation l’exigera, ce sera de plus en plus facile pour vous. Tout le monde sait que vous avez un grand cœur, beaucoup auront tendance à en abuser.
