affectivite

Le chagrin est un désir, un besoin impérieux de retrouver quelqu’un ou quelque chose qu’on a perdu et qui reste toujours un élément essentiel de votre existence. Il peut même être recherché pour lutter contre le risque d’oublier la personne disparue. Le stade de l’incrédulité est suivi par un état de choc, d’insensibilité, le désir de la retrouver, un sentiment de colère devant l’injustice du sort pour enfin accéder à une acceptation. L’évolution du processus peut varier selon les personnes. Au bout d’une année, un groupe de 4% peut rester enfermé dans une grande souffrance, s’isoler, avoir des idées suicidaires.

Un entourage bien intentionné peut tenter d‘apporter une aide en faisant remarquer que le temps finit par effacer la douleur de l’absence, que d’autres personnes sont plus à plaindre… Ce raisonnement intellectuel reste totalement inefficace. Il doit éviter de poser la question : « Comment vas-tu ? » mais plutôt celle-ci : « Tu arrives à te concentrer aujourd’hui ?» qui pourra conduire à une réponse plus significative. La violence de « descend de ta croix, on a besoin du bois » [1]traduit une exaspération parfois compréhensible mais inexcusablement maladroite. Il convient de distinguer le deuil pathologique du deuil « normal ». Peuvent alors être utilisés un accompagnement bienveillant, une psychothérapie parmi lesquelles des thérapies cognitivo-comportementales, des traitements classiques de la dépression.... L’intensité du chagrin peut être réduite par une préparation au deuil par anticipation des familles au moins six mois avant le décès d’un cancéreux en phase terminale par exemple.

Krista Harrison, chercheur universitaire en gériatrie, frappée par une série de deuils au cours de sa carrière, pense que surmonter son chagrin n’est pas une guérison mais une réinvention de la personne. Son chagrin n’est pas diminué, c’est elle qui devient plus forte. Participer à des rencontres de groupes de personnes qui souffrent a eu sur elle des effets positifs grâce à l’empathie ressentie envers les divers participants. Le partage des diverses épreuves a été une source de soulagement.

Référence :

Harrison KL. Making Space for Grief in Academia. JAMA. 2021;326(8):699–700.

Tu es la onzième de mes arrière-petits-enfants,

sixième de mes arrière-petites-filles,

tu rejoins cousins et cousines

que mes amours heureuses ont fait descendants

Ainsi devenu patriarche de notre grande famille

tu ajoutes à mon bonheur

les énergies pour mon cœur,

animant ainsi l’espérance que je ne veux faillir.

Que ta vie soit un continuel émerveillement,

entre maman, papa et ta fratrie,

pour plus d’un siècle de vie

où tu perpétueras la famille bravement.

Tu connaîtras joies, tristesses, peut être désespoirs

par tous dans ta vie accompagnée,

pour un petit temps de ton pépé

au long des ans tu relèveras les défis comme devoirs.

Sois ce que tu voudras être

que ton prénom soit conseil

depuis sont origine grecque

de te voir « éclat de soleil »