Annie Lamballe écrit pour la première fois sur ce blog. Elle se présente :

Assistante sociale de formation, j'ai exercé ma dernière mission pendant 16 ans auprès de personnes âgées dépendantes, au sein de la fonction publique territoriale (Département de la Sarthe).

Avant de bifurquer vers le social, j'ai travaillé dans la presse locale, pour le quotidien Ouest-France. Près de trente ans plus tard, en 2016, j'ai fait le choix de revenir à l'écriture. Je me suis formée au métier d'écrivain public, puis à la spécificité de l'écriture biographique. J'ai réalisé à ce jour une quinzaine de récits de vie.

J'ai rajouté en 2019 une nouvelle corde à mon arc en me formant à la rédaction web et aux techniques de SEO (ou référencement naturel). La fonction du rédacteur web SEO est de produire des contenus destinés à être publiés sur le web, avec pour objectif de faire remonter les pages dans les résultats des moteurs de recherche pour améliorer leur visibilité.

Quand l'un des deux est touché par la maladie d'Alzheimer, le couple doit trouver de nouveaux repères et redéfinir les bases du "vivre ensemble". Le conjoint aidant, particulièrement exposé, peut se fragiliser dans ce nécessaire remaniement du quotidien.

Les risques pour sa santé physique et psychologique sont bien réels, et ce mal-être repéré devient un enjeu de santé publique. Un soutien par des professionnels et des aides concrètes peuvent venir consolider, voire pérenniser, le maintien à domicile.

Facteurs d'épuisement, aides possibles, accompagnement des professionnels sur le terrain, initiatives des pouvoirs publics... Un point sur la situation actuelle de la question gérontologique à domicile.

Pour en savoir davantage :

http://geriatrie-albi.com/PERSONNESAGEES_Lamballe_30-09-19.pdf

Tous les seniors savent que l’exercice physique aide à conserver ses capacités physiques et intellectuelles. Si beaucoup sont prêts à passer à l’acte, trop peu franchissent le pas. Récemment une équipe de chercheurs a choisi 29 personnes désireuses de faire de l’exercice. Parmi elles seule une petite minorité était passée à l’acte. Les participants ont été équipés d’électrodes mesurant leur activité cérébrale pendant la projection d’images illustrant soit des activités soit des scènes statiques. Les participants devaient déplacer un repère le plus rapidement possible vers les scènes d’activité et s’éloigner des scènes statiques puis devaient faire l’inverse. Il est admis que les déplacements les plus rapides s’exécutent vers les images préférées et tous les participants ont marqué leur préférence pour les images d‘activités physiques. Il s’agit donc là de réactions conscientes.

Mais le subconscient montrerait un résultat différent. Les cerveaux des participants ont dépensé beaucoup plus d’énergie pendant le choix des images actives que pendant le choix des images reposantes, ce qui semble indiquer que le cerveau semble préférer le grand calme aux activités exigeant une dépense d’énergie.

Les chercheurs et des commentateurs de l’étude pensent qu’il s’agit là d’un héritage lointain inscrit dans nos gènes. Dans les temps préhistoriques, conserver son énergie pour survivre aux privations et conserver assez de force pour tuer le mammouth de passage permettait de rester en vie.  L’évolution des mammifères pendant 250 millions d’années aurait donc laissé son empreinte dans nos cerveaux. Que cela ne nous donne tout de même pas une excuse pour passer nos journées affalés en pantoufles devant nos téléviseurs.

Commentaires de Bernard Pradines. D’autant plus que le mammouth se fait rare. On peut imaginer un double mouvement phylogénétique. D’une part, le besoin de conserver une bonne forme physique à travers l’entrainement. D’autre part, la nécessité d’une récupération. Ne conserver que le deuxième aspect serait donc délétère. De plus l’alimentation vient à nous sans effort notable et il n’est plus nécessaire d’aller la chasser pendant de longues heures. D’énormes dépenses d’énergie. Bon, je retourne me coucher.

Sources

Etudes citées: