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solitude

Comment lutter contre la solitude

Publié le par Papi

Des chercheurs de l’université Concordia recommandent l’adoption d’une attitude positive : « j’ai de gros problèmes, mais tout n’est pas catastrophique pour moi. Et je n’en suis pas responsable, je n’ai pas de reproches à me faire ». Le taux d’hormones de stress sera diminué. Pour ceux qui vivent en institution, il est important de participer aux activités proposées.

Ils conseillent aussi de s’astreindre à rétablir le contact avec d’anciennes connaissances. Les inviter à vous rendre visite, à sortir avec vous.

Il semble judicieux d’adopter un animal domestique : ceci diminuerait le risque de dépression. Les chiens aiment recevoir et donner des marques d’affection. Les promener permet d’entrer en contact avec d’autres personnes.

Publié dans solitude

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Solitude : le prix à payer est lourd

Publié le par Papi

Une étude réalisée de 2002 à 2008, publiée en juillet 2012 par des gériatres de l’Université de Californie (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22710744), et reprise par le New York Times (http://newoldage.blogs.nytimes.com/2012/06/18/the-high-price-of-loneliness/) portait sur 1 604 adultes de plus de 60 ans. Elle révèle que 43 % d’entre eux se sentent seuls. Au terme de l’étude en 2008, 24.8 % des sujets éprouvant la solitude rencontrent davantage de difficultés dans leurs activités quotidiennes alors que seulement 12.5 % des sujets qui ne s’en plaignent pas signalent des difficultés similaires (intervalle de confiance à 95 % : 1,23-2,07).

La solitude est aussi associée à un risque accru de décès : 22,8 % vs 14,2 % (intervalle de confiance à 95 % : 1,11-1,88).

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