GérontoLiberté

Dans un article précédent Le ministère britannique de la solitude doit gérer les dégâts de l’ère Thatcher le bilan catastrophique de la brutale politique d’austérité de l’ère Thatcher rendait compte de la baisse ou de la stagnation de l’espérance de vie des Britanniques. La politique actuelle vise à augmenter l’espérance de vie de la population et à supprimer le handicap affectant les classes sociales les moins favorisées.

Bien que dubitatifs, les spécialistes consultés proposent une démarche d’autant plus intéressante qu’elle peut s’exporter hors du Royaume-Uni.

Deux approches complémentaires sont recommandées : agir au niveau individuel auprès des personnes à risque ainsi que sur un plan général pour créer un environnement social, commercial, économique qui soit protecteur de la santé. Négliger ce dernier point équivaudrait à soigner quelqu’un du choléra pour ensuite le replonger dans un environnement où l’eau est contaminée.

Quatre axes sont considérés prioritaires : le tabac, l’alcool, l’alimentation, l’exercice physique.

Le tabac sous toutes ses formes devrait voir ses taxes augmenter tous les ans. Des campagnes anti-tabac renforcées alerteraient régulièrement le public. L’achat de tabac ne serait légalement autorisé qu’à partir de 21 ans. 

L’alcool serait soumis à un prix minimum, proportionnellement taxé selon son pourcentage. La publicité serait fortement limitée, la vente réglementée.

L’alimentation a fortement retenu l’attention : un objectif est de diminuer le taux de sucre et de sel dans les boissons et la nourriture en réglementant la publicité et le sponsoring des produits litigieux. Ils seraient interdits dans les cantines et restaurants du secteur public où ils seraient remplacés par des produits sains. L’affichage de la valeur calorique des produits alimentaires accompagné de l’éducation du public est à retenir : diminuer de 13 kilocalories quotidiennes l’apport énergétique diminuerait les cas d’obésité de 7% chez la population de 16 à 29 ans.

L’accent est mis sur l’importance d’une incitation à une activité physique régulière qui suppose l’existence de toute une infrastructure favorisant la marche, le cyclisme.

Pareille action exige la présence d’une gouvernance forte prête à courir un risque politique majeur. La réussite ne peut s’envisager qu’à ce prix.

Source

Theresa M Marteau et al  Increasing healthy life expectancy equitably in England by 5 years by 2035: could it be achieved?  The Lancet

In 2018, the UK Government's Secretary of State for Health and Social Care articulated an ambition to increase healthy life expectancy by at least 5 years by 2035 for England, while also reducing the gap in life expectancy between the richest and the poorest groups within the population.

Although we doubt that England—or indeed any high-income country—could achieve this ambition, we describe a set of policies with the potential to make a major contribution to such a target as part of an expected new prevention strategy for England.

Bien vieillir implique l’entretien d’une bonne forme physique qui gagne à être complété par des activités artistiques susceptibles d’améliorer la qualité de vie des seniors. Des études ont permis de mesurer l’efficacité d’activités pratiquées en groupe dans les domaines du chant et du théâtre.

400 seniors résidant dans 12 établissements différents de San Francisco ont été divisés en 6 groupes témoins et 6 groupes qui ont participé à des séances de chant hebdomadaires de 90 minutes pendant 44 semaines. Un bilan réalisé après 6 mois a montré une baisse du sentiment de solitude chez les participants qui appréciaient de pouvoir rencontrer d’autres personnes et d’avoir conscience de faire partie d’un groupe. Les capacités cognitives et physiques par contre n’avaient pas sensiblement évolué.

Dans un domaine différent, des chercheurs ont voulu savoir si une activité d’improvisation théâtrale pouvait améliorer la qualité de vie de patients atteints de démence légère. Un programme de 8 semaines composé de séances de 90 minutes a été suivi par des groupes de 10 à 15 participants encadrés par des animateurs. Les différents exercices visaient à exercer l’observation, l’écoute et l’imagination pour rechercher diverses solutions par exemple : « si j’étais une couleur je serais…je m’invente un personnage, je suis… je fais… ». De plus l’accent est mis sur la communication non verbale qui sera amenée à prendre de plus en plus d’importance avec l’évolution de la pathologie. Les résultats montrent une amélioration de l’état d’esprit, une diminution de l’anxiété, la satisfaction de se sentir productif, normal, fier de pouvoir réussir.

Une étude différente a montré que les seniors qui pratiquaient des activités intellectuellement stimulantes avaient un risque d’être atteints de démence diminuée de 63% par rapport à un groupe témoin. Il est réconfortant de constater que les participants, d’un âge moyen de 82 ans avaient augmenté leurs capacités mémorielles, ralenti leur déclin cognitif et déclaraient connaitre une meilleure qualité de vie.

Sources

Bayeux. Les seniors s'épanouissent avec le théâtre :

https://www.ouest-france.fr/normandie/bayeux-14400/bayeux-les-seniors-s-epanouissent-avec-le-theatre-5591160